SUBIENDO A CARRASPIENTES

En plena cuenta atras para el dia del Veleta,voy realizando ya las ultimas subidas reduciendo su longitud intentando hacerlas mas deprisa.Para hacerme un pequeño test elijo la ascension a Carraspientes,un pueblo muy cerca de Mieres al que suelo subir varias veces al año tanto en bici como corriendo para poner el corazon revolucionado.

Una subida muy dura de 3,2kms al 9,5% de media pero con rampas del 15%.
Justo hace un mes,en el inicio de la preparacion para el Veleta,lo subi en 16minutos y 40 segundos.Esta vez ,subiendo a tope de principio a fin lo he rebajado a 15´35",lo que supone 20 segundos por kilometro menos!lo cual me da bastante moral.

En lo que queda de esta semana hare los dos ultimos entrenamientos exigentes:la subida al alto de la Cobertoria,uno de los puertos mas duros de Asturias,y una tirada de 35kms,con lo que dare por finalizada la preparacion de la subida al Veleta.