Con vistas al primer duatlon largo que hare esta temporada,me llega el momento de entrenamientos de mucho volumen y carga.En 3 semanas le metere al cuerpo toda la tralla que pueda,juntando muchos dias seguidos bastantes kilometros y ritmos fuertes para tomarme los 7 dias previos a la carrera de recuperacion activa y descanso.
Siguiendo este plan y como suelo hacer casi siempre en la preparacion de un duatlon largo,corro una media maraton para probarme un poco o para que me sirva como un entrenamiento de mucha calidad.Queria hacer una que fuera mas bien llana y mirando fechas tenia elegida la de Trubia,pero se suspendio porque la crecida del rio derrumbo un puente por donde pasaba la carrera.Luego mire la de Santander,muy llana y super rapida,pero se lleno el cupo y ya no me pude inscribir.Asi que no me quedo mas remedio que conformarme con la que me quedaba:la media maraton de Siero.
Esta media ya he perdido la cuenta de las veces que he participado.Sexto en dos ocasiones,llegando a hacer 1h11´,otras veces tambien usada para preparar algun duatlon,el caso es que esta media no me disgusta.Solo le veo un problema:se hace muy dura.Es un recorrido de ida y vuelta con continuos sube y baja.la ida tiene mas subida que bajada,pero la vuelta a pesar de ser mas favorable se hace eterna.No es la prueba mas idonea para hacer tu marca personal en esta distancia,y ademas te deja una mella en las piernas que te dura varios dias.
Pues asi,para rizar el rizo,me presente en Pola de Siero para tomar la salida con un agotamiento encima de narices.Como decia antes ahora estoy tratando de entrenar mucho y seguido y siguiendo el plan si el viernes me habia dado un buen palizon en bici,el sabado me meti al cuerpo mas de 120kms.Tan feo lo vi que el sabado de noche me tuve que dar un baño con hielo a las piernas para poder correr el domingo...
Asi es que cuando llevaba 2kms de carrera ya me notaba pesadisimo,cuando llevaba 3 pensaba en que me quedaban 18 y cuando llevaba 4 medite seriamente en dar la vuelta antes de explotar mas adelante y tener que volver trotando desde el quinto pino...
Sigo con esos pensamientos pero nadie me coge por detras.Es mas,veo a uno de los de cabeza que se ha parado y cojo a unos cuantos que han reventado.Pregunto en un avituallamiento y me dicen que voy sexto.Eso si,yo sigo sin ir nada fino.
A falta de 2kms para dar la vuelta sucede algo que va a cambiar el resto de la prueba;empieza a soplar el viento.Tanto que las cuestas las subes embalado y las bajadas te falta zancada por ir tan deprisa.Asi cuando llega el momento de girar para volver a Siero...llega la tortura.9kms en solitario contra una ventolera que por momentos te dejaba casi parado para rematar unas piernas que venian ya de casa muy castigadas...
Podia decirse que es unos de esos dias que te superas a ti mismo.Yo casi diria que es uno de esos dias que te pueden dejar un trauma...Despues de 1h19´04" entro en la meta mas muerto que vivo,aguantando la sexta posicion,pero totalmente roto.
Una vez duchado y un poco mas resucitado,voy a mirar la clasificacion para ver mi tiempo final antes de marcharme a casa y me encuentro con la sorpresa de que he quedado tercero en mi categoria!un moton de años corriendo aqui sin llevarme nunca nada y el año que peor tiempo hago con diferencia consigo subir al podium...
Para terminar,una serie de fotos para comprobar la metamorfosis facial que puede llegar a sufrir uno en una media maraton segun van pasando los kilometros:
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km 2: buen gesto y frescura de rostro  |
A pesar de las malas sensaciones, un buen crono. saludos.
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