QUE EMPIECE EL BAILE

Tres semanas de descanso total han sido este año la transcion para dejar atras la mala temporada del año pasado y empezar una nueva.Un comienzo muy suave,disfrutando del buen tiempo que acompaño a principios del otoño,para entrenamientos tranquilos y en progresion,volviendo a disfrutar de hacer deportes sin mas.

Este año tambien retomando una vieja costumbre,la de subir a caminar por monte.Los primeros fines de semana no pasaba de caminar a paso ligero,pero con el tiempo me atrevi a hacer rutas mas largas combinando el correr con el andar,subiendo picos o metiendome por desniveles radicales,siempre con el animo de llegar un poco mas lejos.
Esto hizo que en mi ultima salida calculase mal la distancia y las horas de luz y me hiciera bastante camino de vuelta con la noche encima,una experiencia no muy reconmendable si eres seguidor del programa de Iker Jimenez...

Sin prisa pero sin pausa voy acumulando kilometros y una buena base.Sin hacer nada del otro mundo tengo la sensacion de hacer las cosas como se deben de hacer.

Pero como somos de sangre caliente,no he tardado demasiado en hacer mi primera competicion.Bueno para ser exactos dos,ya que para debutar ya me hice mi primer doblete...

Primera parada El Entrego,para participar en un 10mil nocturno.En esa semana me quise probar en un 6mil fuerte,pero en el 5 lo tuve que dejar porque era mucho aun para mi.Asi que en la carrera la estrategia era clara,no salir muy encendido porque se me podria hacer eterno.Al poco de dar la salida nos quedamos 6 atletas solos y creo que llevo fuerza de sobra.Al paso por el km2 mi gps marca 6 treinta y poco,me asusto un poco y aflojo el paso por miedo a explotar.

saludo para inagurar la temporada

De ahi a meta me hago todo el camino solo con un flato tremendo,por haber ido tan pasado de ritmo.Hay momentos en los que tengo que aminorar bastante,apretandome la zona del flato y acompasando la respiracion.Al final consigo aguantar como un jabato el quinto puesto en meta y quedando segundo en mi categoria,pero termino mas contento por no haberme venido abajo en una situacion tan complicada,pues el año pasado me fallo mucho la cabeza,perdiendo mucha confianza en mi mismo.

Segun mi gps salio una media de 3´27" para los 9200m en los que se quedo la cosa,que no esta mal para hacer 7kms con flato.Este año mi mejor 10mil en plenitud fue a 3´26",despues de hincharme a entrenar...

Segunda parada Salinas,carrera muy emotiva y multitudinaria,pues la inscripcion iba destinada a Miguel Angel Alonso Sierra,triatleta que tras sufrir un desgraciado accidente de moto quedo imposibilitado de sus piernas,siendo el dinero recaudado en la carrera como ayuda para la compra de una hand bike que le servira para que pueda seguir disfrutando del triatlon.

5200m rapidisimos,con una salida en tromba.Demasiado rapida para mi en estos momentos pero aun asi corro a todo lo que doy.A mitad de carrera voy pillando a alguno al que le sientan peor que a mi estos ritmos a estas alturas del año,pero tampoco logro ganar demasiados puestos.
14º puesto al final,pero me voy mas que satisfecho a casa,pues la media de 3´20" que marca mi gps al terminar la carrera no la hice en este año en ninguna prueba de esta distancia.

Tal parece que mi gps me estuvo devolviendo todos los segundos que yo pensaba que me estaba estanfando en la temporada pasada...
Unos tiempos un poco sorprendentes para todo lo que estoy entrenando,veremos a ver el margen de mejora  que tendre cuando empiece de verdad a hacer series,seguramente no ande mucho mas de lo ando ahora...

Que empiece el baile...otro año mas.