LA ULTIMA PALIZA

Este domingo,ultimo entrenamiento largo de cara a lo que sera la parte decisiva de la temporada.Y para rematar una semana que ya fue bastante dura,le puse la guinda al pastel:casi 4 horas,con 90kms de bici y a continuacion 15kms corriendo.
Aprovechando la salida de la peña ciclista hice toda la bici acompañado,con los ultimos 30kms tirando yo a toda pastilla con la idea de ponerme a correr a continuacion desgastasdo.En los 15kms me encontre con todo lo que va suponer correr dentro de poco tiempo en Sueca,intentando correr al mismo que lo quiero hacer alli.Al final lo hago en 57 minutos,corriendo los 8 ultimos kms a ritmo de 3´45",pero terminando totalmente agotado.

De este dia saco la conclunsion de que en Sueca la cabeza va a jugar un papel muy importante,y de va a tocar sufrir de lo lindo,va a ser un dia duro,duro...